31 jan

Je hersenen zijn de sleutel tot afvallen

Het is geen wereldnieuws: als je af wilt vallen, moet je minder eten en/of meer bewegen. Combineer beide en je...

21 jan

Is koffie eigenlijk goed of slecht voor je?

Koffie. We drinken het veel en vaak. In Nederland wel 18,6 miljard koppen per jaar. Afhankelijk aan wie je het...

20 jan

Afvallen door intermitterend vasten?

Je hebt waarschijnlijk ooit wel eens gehoord van de term intermitterend vasten. Het vliegt je om de oren op verschillende...

18 sep

De evolutie naar gezondheid: van oerknal naar obesitas

Ons lichaam en onze hersenen zijn het resultaat van miljoenen jaren evolutie. Uit onderzoek blijkt dat de moderne mens ongeveer...

13 sep

Geluk begint in je brein!

Geluk, wat is het eigenlijk? En in hoeverre is geluk maakbaar? Daar is geen kant-en-klaar antwoord op te geven. Volgens...

12 jul

Het effect van beweging op het brein

Kom in beweging!Wist jij dat beweging veel meer positieve effecten heeft dan alleen het verliezen van gewicht? Wanneer je lichamelijk...

10 jul

Waarom diëten niet werken

Hoeveel mensen ken jij die het gelukt is om blijvend gewicht te verliezen met een dieet? Ik gok op één...