Soja en hormonenSojabonen bevatten van nature isoflavonen, welke vaak worden aangeduid als fyto-oestrogenen omdat ze een chemische structuur hebben die vergelijkbaar is met het menselijke...

Afvallen en diëten zijn in ons kikkerlandje al jaren hot en happening. De ene dieethype is nog niet voorbij, of het nieuwste dieet staat alweer...

Adviezen om bewuster te etenWanneer je je aandacht op eten vestigt, zal dit je helpen om bewuster te gaan eten. Dit geldt niet alleen voor...

In de jaren ’80 werd ons geleerd zo min mogelijk vet te eten. Er werd gedacht dat het slecht voor ons was en sindsdien werd...

Tofu, miso, tempeh, edamame – soja is er in allerlei vormen en bewerkingen. Er wordt vaak over soja gesuggereerd dat het ongezond is. Zo zou...

Eet jij bewust, echt met volle aandacht? Neem jij de tijd om te eten? Proef jij de smaken en de structuur van alles wat je...

Je hebt waarschijnlijk ooit wel eens gehoord van de term intermitterend vasten. Het vliegt je om de oren op verschillende social media kanalen en de...

Hoeveel mensen ken jij die het gelukt is om blijvend gewicht te verliezen met een dieet? Ik gok op één of geen één. De kans...