Download hier mijn gratis e-boek
In mijn e-boek ´In 10 stappen blijvend afvallen!´ leer ik je aan de hand van mijn 10-stappen strategie hoe jij blijvend kunt afvallen en een gezonder leven kunt creëren.
In dit e-boek leer je
- Hoe je in 10 stappen kunt werken naar de gezondste en beste versie van jezelf
- Hoe je lichaam en je hersenen werken
- Hoe je blijvend gezonde gewoonten kunt creëren
- Hoe je gedrag ontstaat
- Hoe je invloed kunt uitoefenen op je gedrag en daardoor op je gezondheid
- Het effect van je omgeving op je gezondheid
- Waarom goede voornemens/diëten niet werken
- Hoe je blijvende gezonde gewoonten kunt creëren en volhouden
- Hoe je van een doel een blijvend resultaat kunt maken